Odżywki węglowodanowe
Odżywki węglowodanowe dostarczają energii w postaci cukrów o różnym czasie wchłaniania,które są niezbędne podczas wysiłku fizycznego.Mogą być spożywane w wielu etapach treningu. Zastosowane przed wysiłkiem uzupełnią braki glikogenu w mięśniach, pozwalając Ci wykonać znacznie intensywniejszy trening. Stosowane podczas treningu pozwolą zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia oraz dodadzą Ci energii.Natomiast zastosowane po treningu zahamują katabolizm oraz uzupełnią braki glikogenu w mięśniach, wprowadzając organizm w stan anabolizmu (wzrostu).
